TRES SEMANAS

Y que tres semanas nos esperan, son tres por que la ultima no la cuento. Los palizones en bici que nos estamos pegando en el cuerpo hacen que esté me diga como estoy o donde estoy realmente. No se como saldrá el día de la carrera, ni como llegare a la T2, si consigo llegar por que el IM no sabes lo que te tiene preparado el Km siguiente, lo que si sé es que lo estoy dando todo para llegar en las mejores condiciones.

En el agua no voy mal, sé que me quedan 3 semanas de nadar bastantes metros para coger el punto bueno. En bici lo he comentado antes me encuentro bien con buenos Watios, si consigo controlarme los primeros 90 kms el resto los haré con watios bastante buenos para mi nivel. En carrera es donde mejor estoy, haciendo los entrenos largos salen unos tiempos decentes, esperando que en el maratón de Frankfurt no se me hagan largas las vueltas ya que eso lo llevo fatal. En definitiva que me encuentro bien, mejor de lo esperado pero con la cabeza fría. He visto que ya los dorsales, 1086 es el mio también he visto que en mi grupo de edad salen con los profesionales 60 tíos que han tenido que registrar su marca IM en menos de 9 horas 30 minutos, eso significa que me quedo fuera. Así que una vez digerido esto solo me queda disfrutar de este deporte que tanto me esta dando y así el 24 de Julio tener solo en la mente TERMINAR.

Los compañeros de viaje están que se salen, Cheli esta intratable en el agua, Felipe esta en el mejor momento de forma de su vida (dicho por el) en bici es un bestia y sabiendo la cabeza que tiene hará un buen papel en el maraton. Eugenio es un demonio que te va gritando en la oreja "Vamos, vamos Mantecao", Gineto si todo le sale bien se clasificara por que el tío esta que se sale, en el Series Polar de Madrid acabo 10 IMPRESIONANTE. Los dos del triguadalajara (Alberto Codinach y Carlos Pomar) juegan en otra liga haciendo en Zarazut entre los 30 primeros, se clasificaran los dos estando entre los primeros de la general. Haber si con un poco de suerte podemos TERMINAR todos.

Solo quedan 28 días....

RECTA FINAL

Entramos en la recta final, parece que fue ayer cuando me inscribí al IM de Frankfurt y ya esta a la vuelta de la esquina. Hemos hablado con la empresa que nos lleva las bicis y nos estarán esperando en el hotel cuando lleguemos, así nos evitamos el engorro de pasearlas por los aeropuertos y nos aseguramos de que lleguen. Ya he decidido con que ruedas correr, he tenido dudas pero creo que son la mejor elección, he descartado la lenticular (que mi buen amigo Eugenio me ofreció)y correré con 808 delante y 1080 detrás. La ropa también la tengo decidida, con un tri top Orca 226, las zapatillas Ds Trainer de Assic y el neopreno Salfihs G-Range que es la bomba.

En cuanto a los entrenos siguen siendo largos pero muy divertidos ya que disfruto mucho de la compañía, "Los mantecaos" son la ostia y me voy riendo casi todo el rato, digo CASI por que ahí veces que las pulsaciones no me dejan ni reírme jejejeje....
Los entrenos de bici los estoy haciendo sin drafting y es aqui donde no hablamos mucho por no decir casi nada ya que todos (o casi todos) van en su sitio respetando la distancia. Lo mejor que por fin están saliendo los watios que me faltaban, todo el invierno me faltaban no llegaba a los watios que decía el mister, pero ahora parece que estoy muy cerca mas de lo que yo pensaba. En carrera todo sigue su curso con tiradas largas y con transiciones largas dignas de cualquier 1/2 IM. En el agua no voy fino, pero se que estoy en un punto bueno ya que quedan 6 semanas y la natación hasta entonces va a ser mucha. Por ejemplo ayer (jueves) nos fuimos a las lagunas de Ruidera Juan,javi, Cheli y yo, haciendo unos 4500 metros en la laguna, hicimos T1 con 2 horas fuertes de bici saliendo 72 kms con aire de cara, al llegar T2 con 30´de carrera, al terminar un bañito relajante y para casa. El presi esta fuertisimo lo va hacer muy bien en Zurich, Cheli si sigue entrenando así hará una buena marca en Frankfurt y el Mister se va a salir en zurich ya que este año va mucho mejor que el anterior.

Solo quedan 43 días....

TRIATLON AGUILAS. GRUPOS DE EDAD

Tenia un recuerdo muy amargo de este triatlon, hace dos años lo hice como mi primer spring y segundo triatlon, reventé como el lagarto Jaén...
El domingo nos plantábamos en Águilas un buen número de triatletas del club, algunos debutaban en este mundillo, llegamos con tiempo cosa rara en mi. Prepare todo tranquilamente, y me enfunde el neopreno, nos colocaron en la linea de salida por grupos de edad y por dorsal. De repente dan la salida grito de guerra y a nadar, voy muy atrás no me he colocado como debiera y recibo bastantes golpes, paso la primera boya y cojo buen sitio, levanto la cabeza y y veo que voy entre los 25 primeros. Paso la segunda boya y voy tranquilo sin apretar y me dejo llevar, faltando unos 100 metros me dejo caer al final del grupo saliendo del agua con la respiracion tranquila.
T1 sin problemas y rápida, ya voy haciéndolas mas rapidas y fluidas, me monto en la bici pero de forma normal ya que no se montarme a caballito jajajajjaja... ya sabéis soy un mantecao.

La bici bien me divertí bastante pegando tres palos sin demasidao exito, que mierda esto del drafting van escondiéndose como ratas malditos chuparuedas. Llega la t2 y me coloco el tercero de mi grupo de bici,salgo a correr y el 1º km sale a 03:14 muy muy rápido para mi, lo pago en el segundo a 03:40 se ve van los que luego acatarían en el podium. Tercer km 03:36 voy adelantando gente y en el cuarto me pilla un chaval de barcelona que va mas rápido decido darlo todo he intentar seguirle, el ultimo km lo hacemos a todo lo que damos, pasamos a uno y terminamos en 59:46 el 5000 sale a 17:23. Muy muy contento ya que sin entrenar la corta distancia no lo hice tan mal, el 11 de la general y 5 de mi grupo de edad.


El presi, mi amigo el GUIRI y yo.


Nuestro Guiri se ha ido a casa después de este año donde se ha ganado el corazón de mas de uno y de alguna jajajajajajajajajajaja....... sobre todo le hemos enseñado a hablar como un autentico manchego y las manchegas le han enseñado a tocar el piano jajjajajajaja vaya crak.

Solo quedan 52 días....