CRONICA IRONMAN CALELLA

 06:00 suena el despertador, mi banda sonora favorita sigue sonando en el móvil, cada vez que la oigo me motiva!!!

Bajamos a desayunar y las risas se suceden, pero esta vez es del canguelo que llevamos ya que esta diluviando. Nos dirigimos al box y sigue diluviando, me gusta, esto lo hace mítico. Tengo una imagen grabada, hinchando las ruedas mi amigo el Chino y yo diluviando como hacia tiempo que no veía llover así, empapados y riéndonos a carcajadas jajajajaja...

Ya en la carpa nos enfundamos el neopreno por que vamos totalmente mojados, falta 1 hora 30´ para mi salida y vamos a la salida (a 1´5km de la t1). En la carpa de salida nos comunican que la salida se retrasa 30´,  así que con el frió metido hasta los huesos el neopreno puesto 2 horas me resigno y pienso que hoy va a ser un día muy duro. Tumbados en la carpa el Chino y yo seguimos con las risas y eso me relaja. Después de la espera nos dirigimos a la cámara de llamadas.

Me despido del Chino, le doy un abrazo y le deseo toda la suerte del mundo, una grandisima persona y un gran amigo esta apunto de empezar su 2º Ironman, en menos de 3 meses, para mi el ya es leyenda!!! Sigue diluviando, me encanta este miedo que tengo en el cuerpo, miro al cielo mientras ando y hablo con mi tío, se que esta conmigo y sufriremos juntos. Mis hijos están muy lejos a 700 kms y me dibujan una sonrisa, como los quiero!!!

SWIM:

Deja de llover, el sol aparece tímidamente me pongo en primera linea, -VAMOS, VAMOS.... PUUUUFFFF.... Grito de guerra MANTECAOOOOO.... nado solo por el centro con fuerza, giro la primera boya y cojo pies. Todo va bien, las primeras boyas sin problemas y afronto la recta mas larga 2350m , la tormenta a levantado algo de oleaje y no me deja nadar con tranquilidad, sigo con los mismos pies, me llevan con el gancho pero voy bien. Se me esta haciendo eterna la puta recta esta, empiezan los malos pensamientos. Por fin giro la ultima boya y el agua ya la tengo en el bolsillo 58´. 

T1: Salgo corriendo y oigo la voz de Jose Luis cano animándome, una persona a la que admiro desde que empece en el tri, me da alas. Lenta para lo corta que era, 2´55".

BIKE:

De un salto me subo a la bici, los 3 primeros kms son un puto infierno, baches peligrosisimos y ríos de agua que hacen que la bicicleta derrape, muchas caídas, sinceramente vergonzoso. No por los ríos de agua ( que si llueve es normal que los charcos sean grandes) si no por los baches peligrosisimos que hacen que nos juguemos la vida. No entiendo como Ironman permite eso, bueno si por el puto negocio que les supone. En ese momento decidí que no volveré a correr allí y mas tarde lo confirme. 

Salgo a la NII, con fuerza y decidido a hacer buen parcial de bici, la bicicleta es llana con algunos repechos. Primeros 75 kms los hago bastante rápido, tirando en un grupo que respeta las distancias, excepto una persona que se pega literalmente a la rueda, se lo hago saber ( lo menos que le digo es que es un cerdo), pero ni siquiera se atreve a mirar. En el segundo repecho de la segunda vuelta un grupo en claro drafting nos coge por detrás, comienzo a ver verdaderos pelotones en los cruces, Almagro es al que mas conozco y se que hará buena carrera. Me pongo 1º y se pegan como lapas, hablo con Almagro y decidimos irnos a la parte de atrás para guardar la distancia legal.

Pasan los kms y el aire en contra se nota (para los que vamos guardando las distancias claro), llamo a un juez que se acerca y le digo ;-Porque no sacas tarjetas y haces tu trabajo?, respuesta - La carretera es muy estrecha y es peligroso. "Vergonzoso"!!!

En la ultima vuelta a falta de 15 kms decido tirar con lo que me queda dentro, para llegar con solvencia a la T2, ya que los últimos 3 Kms son los mismos que los primeros y aun sin agua son muy muy peligrosos. 

T2: Lenta, aunque me pusieron 58" no es real, ya que hay que sumarle 2´ por que la alfombra estaba puesta antes de la carpa donde te ponías las zapatillas.

 RUN:

Salgo a fuego, primeros kilómetros muy rápido, 03:55, 03:41, 03:50...los primeros 8 kms todos por debajo de 4´el km, a partir de ahí me pongo a mi ritmo y a mantenerlo todo el tiempo que pueda. El cruce de vías se hace por pasos inferiores, el primero malisimo haciendo zig zag que te rompe el ritmo. Me cantan que voy el 11 de mi grupo e intento seguir con mi ritmo pero algún km bajo de 4´, intento llevar siempre el mismo pulso. Jose Luis Cano me anima en cada vuelta y eso me da un plus (Gracias). Me baño en cada avituallamiento, donde solo bebo agua y los geles entran con facilidad. Paso la media maratón en 1h 26´, sigo a 4:08 4:12 y el pulso sigue en su sitio de regreso a Calella paso al 3º clasificado (el esta en su ultima vuelta), me queda una vuelta y este dolor que llevo en las piernas se terminara, estan mis compañeros de trabajo animandome como animales y cada vez que los veo me olvido del dolor.

 Empiezo a sufrir muchísimo, las manos se me empiezan a dormir los labios se me ponen morados y comienzo a marearme. VENGA, VENGA SIGUE .... voy animándome por que voy jodido, pienso en Austria donde me paso lo mismo. -Venga solo 7 kms mas y ya esta, vamos vamos....

El mareo va a mas y los kms se suben a 4:40, 04:45, empiezo a pensar que no llego ;- Pero que coño dices, venga venga, o por la puerta grande o por la enfermería.....

Encaro Calella y hago un par de kms buenos pero no doy mucho mas de si, cruzo la ultima vez las vías del tren (paso inferior). Sigo corriendo como pollo sin cabeza empujando a los demás corredores que van mas lentos (les pido perdón), otra cagada de la organización no puedes correr en sitios tan estrechos con tanta masificación de gente. Ultimo avituallamiento y me baño para poder llegar a meta, que largo se me esta haciendo.

Por fin entro en la alfombra de meta, - VA POR TI, CHAMPAN Y MUJERES!!!, miro el crono y veo 8h53´, le resto 14´de mi salida y sonrió como un crió. Maratón en 2 horas 55´ según mi garmin, parcial 10 de la general. 13º de la general 1º de mi grupo de edad y de todos los grupos de edad. Al parar el mareo va a mas y me llevan a la carpa donde llaman al medico. Me tapan con unas mantas termicas y al poco tiempo se me pasa. Ya en el hotel me pego una ducha con agua muy caliente, ceno y me acuesto, solo puedo pensar en un lugar en el mundo, me quedo durmiendo pensando en el.

Gracias a NUTRIFITNESS, a 226ERS, a TAYMORY, a EVENTOSYCOMIDAS.COM, a CENTRO MEDICO PILATES, a SEGUIMIENTO DEPORTIVO, por la colaboración y su interés.

 Gracias a mis hijos por existir, gracias a mi entrenador por todo, gracias a los mantecaos por los entrenamientos y las risas, gracias a mi amigo el Chino por ser como es. A toda esa gente que esta apoyándome y creen en mi, a los que siguen hablando mal de mi y me siguen motivando tanto.

Estoy contentísimo por como se a desarrollado la temporada, la operación de rodilla es ya solo una anécdota. He soñado con volver a terminar un Ironman y lo hemos conseguido, soñé con bajar de 9h y lo hemos conseguido, soñe con acabar en lo alto del podium y lo hemos conseguido.....hemos soñado tantas veces con volver a la Big Island que no me lo creo todavía y por fin estaré de nuevo allí.

See you in Hawaii....

DE VUELTA A LOS ENTRENOS

Un mes justo desde que termino el IM de Austria, parece que fuese ayer. Buscar un nuevo objetivo es difícil, pero no es un objetivo y tampoco es nuevo, es un sueño que tengo desde que vi la primera vez un video de Kona. Sí, ya se que estuve allí en 2011 y que como la primera vez no hay nada, pero tengo una espina clavada y no es de las pequeñas. He renunciado 3 veces consecutivas a ir a Kona, os aseguro que se hace muy duro, pero siempre tienes la esperanza de que llegue alguien y te ayude económicamente (pensaba que después de Austria llegaría algo, pero esto nunca a llegado y creo que no llegara). Soy un quejica, pues no soy nadie en este deporte y hay muchos "Pros" que viven como pueden para hacer realidad su sueño. Por todo ello por que se que nunca llegara la ayuda, ni económica, ni material, (excepto Taymory y Nutrifitnnes) he decidido ir al IM de Barcelona clasificatorio para Kona 2015. Donde intentare clasificarme, no será nada fácil, pagar el slot e intentar reunir el dinero suficiente para volver a estar en el Pier por segundo año.

                    Con mis hijos en el pódium, lo que más quiero en el mundo.

 
       Mi hermano volvió a ser Ironman de nuevo (y ya son 3) con una gran marca.

                      Esa noche se quedo durmiendo con la medalla puesta.

Gracias a su paciencia, por su amistad, por todo lo que tiene metido en su cabeza....

Ya estamos manos a la obra de nuevo, con ganas e ilusión, sin prisa pero sin pausa.....me esta costando coger de nuevo el ritmo de entrenamientos, pero quedan 9 semanas para Barcelona y pienso darlo todo para llegar en la mejor forma posible. Cambio de grupo de edad y eso será una experiencia nueva en un grupo bastante difícil, me hago viejo!!!

Solo quedan 67 días....

LOS SUEÑOS NO SE CUMPLEN SE ENTRENAN

03:45 En el móvil sigue sonando mi banda sonora favorita. Lo apago todo lo rápido que puedo, para no despertar a mis hijos, miro el techo y respiro hondo, - Vamos a por nuestro 7º Ironman. Mientras preparo los botes y todo lo demás, veo un video en YouTube el cual he visto muchas veces. Me hace llorar una y otra vez pero me motiva más que nada.

Desayuno con mis grandes compañeros de viaje, he dormido bastante bien pero estoy muy nervioso y tengo miedo. Nos vamos todos juntos en el coche de Willy, conduce Carmen y nos deja en la misma puerta de la transición. Coloco todo en su sitio y me dirijo hacia la bicicleta, los nervios siguen estando y tengo un miedo en el cuerpo que no es normal. Nos vamos todos juntos para la salida, dejo todo en el guardarropa, que miedo no tendré que tengo que ir al servicio para hacer de vientre.


SWIN:

Me coloco a la derecha, me ajusto bien el neopreno, gafas, tapones.... los pros salen unos 150 metros delante de nosotros.
Miro al cielo, hablo con mi tío, me sale una sonrisa al recordarlo, mis hijos me sacan otra..... los nervios se van, el miedo se queda, hoy me va a hacer compañía todo el día.

Pufffff.....me despierta el sonido del cañón, grito de guerra MANTECAOOOOOOO....  no me dan ni un solo golpe, nado solo y fuerte. A unos 400 metros de la salida cojo unos pies buenos, giro en la primera boya y sigo con los mismos pies, voy cómodo pero con un ritmo alegre. Encaramos el canal y hay más lio, sigo por el centro y con el mismo tío. El canal esta a reventar de gente y se me esta haciendo bastante largo, por fin salgo del agua, miro el crono y veo 55:12, pensaba que había nadado mejor pero aun así para mi es un tiempazo.

T1 Lenta, no consigo mejorar en las transiciones. Tiempo 3:55.


BIKE:

Salgo con ganas y las pulsaciones por las nubes, intento calentar bien hasta el estadio con mucha cadencia. Pulso por las nubes pero voy con buenas piernas y la velocidad va a más. En el km 20 me pilla Willy que va como un obús, decido apretar para irme con el lleva vatios y es buen ciclista, siempre con la distancia correcta, los dos que llevaba pegados se quedan. En la primera subida se va Willy esta subiendo como un animal, termino perdiéndolo de vista. En la bajada lo veo a lo lejos, pero no consigo recortarle mucho, en el km 65 mas o menos cogemos a la 1ª Mujer y se pone a rueda de Willy, pero totalmente pegada. Esta mujer no se mereció ganar el Ironman ya que fue pegada a nuestra rueda desde el km 65 hasta el 180. Se lo hacemos saber pero en ningún momento nos hace ni el ademan de mirarnos, simplemente vergonzoso. Terminamos la primera vuelta con buena media de velocidad, en ese instante nos coge un grupo por detrás en claro drafting. Se lo hacemos saber a los jueces, pero solo sacan un par de tarjetas. Decido ponerme primero y tirar un buen rato, para no meterme en líos, Willy hace lo mismo y somos en gran parte los que llevamos el ritmo del grupo.

En el kilometro 120 cogemos a Alberto Codinach, comentamos lo del grupo y es de la misma opinión que nosotros. En los repechos me retuerzo y el calor empieza a entrarme, con lo que me baño en cada avituallamiento. En el segundo repecho se me sube el isquio izquierdo, por lo que no me pongo mas de pie. Empiezo a sufrir pero los últimos 20 kms el aire pega de culo y se hace, más llevadero. Tiempo 4:44:26. Mejor de lo esperado.

T2 Lenta, cuando me pongo las zapatillas comienzo a orinarme, no aguantaba mas. Tiempo 03:01

RUN:

Salgo con buenas piernas, 1ºkm a 4:07, 2ºkm a 4:01, en un adelantamiento por una parte estrecha le doy a un cono sin querer y se me suben los isquios. Tengo que parar y estirar, los que he pasado en los dos primeros km me pasan. Arranco de nuevo y a los dos pasos se me vuelven a subir, otra parada estirando. Comienzo a andar y luego a trotar, ya no se me suben ahora a tope, me digo una y otra vez. Paso de nuevo a Willy y le digo que regule que baja de 9h seguro. Empieza a llover y me viene genial por que me refresca mucho. Paso a Iván Cáceres y le animo. Cojo de nuevo ritmo y los kms van cayendo, me muevo entre 4: 05 y 4:09, me repito una y otra vez la frase de los mantecaos, -O por la puerta grande o por la enfermería.... en el km 8 aprox paso a Alberto Codinach, le animo y continuo con mi propia guerra. Intento controlarme con el pulso, pero mi cuerpo quiere más hago un km a 3:45 otro a 3:50, tengo que ponerme a mi ritmo si no voy a reventar. Veo a Gabi que me anima y yo el, menudos entrenos nos a dado a Javilo y a mi, va con buena cara. Llego a Klagenfurt y el ritmo sigue igual, toco la campana una sola vez, de lo fuerte que le doy me hago daño en la mano. Km 21 miro el reloj y veo 1h26´ hago cuentas y veo que puedo bajar de 3h en el maratón, comienzo a bañarme en cada avituallamiento, los geles los asimilo bien y comienzo a sufrir.  km 31, - Venga que solo quedan 11, sigo pasando a Pros y me sube la moral, no se en que puesto voy pero es hora de echar el resto. -Hay que sacar fuerzas de donde no las hay.

Comienzo a marearme, noto las manos y los labios con hormigueo, - Sigue, sigue... un poco mas. km39 y el mareo va a mas, adelanto a otro pro, entro en los últimos 200m y me desojo para coger a mis hijos pero no los veo, el pro que había pasado unos metros atrás esprinta pero hoy no tengo fuerzas para eso. VA POR TI!!! CHAMPAN Y MUJERES!!!...... miro el crono y no me lo creo. Entro en meta llorando, - Joder sí, lo hemos conseguido. Tiempo en el maratón 2:54:35, 9º parcial.

Me siento en el banco de madera super mareado, me hecho agua por encima y voy hacia la carpa acompañado por un voluntario. Veo a mis hijos y a mi mujer, no puedo ni andar prácticamente. Bebo mucho, nada de comer no me entra nada. Me doy un masaje y aparece Willy, nos abrazamos como en 2011 en Frankfurt, a conseguido su slot y a bajado de 9h, IMPRESIONANTE me alegro como si fuera yo, que gran triatleta y mejor persona es. Veo en la pantalla entrar al resto de la expedición. Entra mi gran amigo el Chino, que orgulloso estoy de el 10h32, en su primer Ironman, después de 5 años ya es un hombre de hierro. Veo entrar a mi hermano con mi sobrina Sara, se me saltan las lagrimas. Salgo de la carpa y veo a mi familia, abrazo a mis nenes y me los como a besos.

Ahora que a pasado una semana valoro mucho mas lo conseguido. Esto me ha ayudado a decidirme estoy inscrito en el Ironman de Barcelona, veremos a ver como llego después de todo el verano. Tengo que demostrarme que lo puedo hacer mejor. Mi sueño sigue intacto y lo daré todo para conseguirlo.

GRACIAS!!!

Hace tiempo que llevo intentando escribir, pero realmente no me apetece. Sinceramente me he puesto a escribir sin más, con la sola intención de decirle a la gente que realmente le importo que estoy bien, que estoy trabajando muy duro por volver a ser el que era.

La gente cambia, echas de menos a aquellos que ya no estan, te reencuentras con gente de hace muchos años atras y te sacan una sonrisa en la boca con solo mirarlas. Recuerdo un día, entre en una oficina y vi a una persona que conocia de antes. No os imaginais como recuerdo su mirada, tenia fuego en los ojos....todavia lo tiene.

Un bajón lo tiene cualquiera, cuando estas así solo las personas que les importas estan hay para ayudarte. Esto me paso el 18 de Mayo, al acabar el IM de Lanzarote, todo eran elogios y palmaditas en la espalda. · Tres meses despues todos esos elogios y palmaditas habian desaparecido, solo quedaba la gente importante, y donde estaba toda esa gente que pensaba que era tan importantes para mi? Hablan de mi a las espaldas diciendo cosas que no son ciertas, vanagloriandose de cosas que ni siquiera han conseguido.

Lo he pasado mal, realmente mal. Solo algunos saben como he estado todos estos meses, pero me ha servido de algo, para ser mas fuerte, para no fiarme de los que presumen de ser amigos mios. Para saber que si quiero algo, debo de luchar contra ese objetivo alentado por toda esa gentuza que algún dia fueron mis amigos o compañeros.

Esto solo me ha servido para levantarme a entrenar todos los días, a sufrir más incluso que antes, a no dejarme nada por el camino. Estoy orgulloso de quien soy y de lo que soy, dentro y fuera del triatlon, nadie me ha regalado nada, NADIE.

Unos diran que estoy flipao, otros se inventaran cualquier excusa barata para tener la conciencia tranquila, sinceramente me da igual. Doy las gracias a toda esa gente, que algún día uso mal mi nombre, por que me han dado mucha fuerza, mucha más de lo que ellos creen.

Solo quedan 95 días.....